Trainy analyse automatiquement ton historique d’entraînement pour te fournir : - Ta VMA recalculée automatiquement - Tes zones d’allures personnalisées - Des prédictions précises 5km, 10km, semi, marathon - Une analyse de ta fatigue musculaire - Ton profil coureur détaillé (endurance, seuil, régularité…) Trainy s’appuie sur ton historique Strava pour générer : - Plans personnalisés - Allures adaptées à ton niveau réel - Détection des faiblesses prioritaires - Suivi physiologique intelligent Optimise chaque séance - Si ton objectif est réaliste - Quelles allures travailler - Quand lever le pied - Où progresser en priorité Fonctionnalités clés - Synchronisation Strava - Analyse automatique de votre profil - Prédictions de performance - Plan basé sur 100+ activités personnelles - Suivi de fatigue - Records personnels
